Autor: Redakcja

Jedni kochają zimę, a inni jej nienawidzą. Nie da się jednak ukryć, ze mała ilość naturalnego światła słonecznego sprawia, że każdy może czuć się przygnębiony i zmęczony. Dobrze byłoby więc znać skuteczne sposoby na poprawienie sobie nastroju. Na szczęście, jest…

  Niska samoocena to problem, który dotyka zarówno dzieci, nastolatków jak i osoby dorosłe. Terapeuci przekonują, że nad swoją zdrową samooceną można i warto pracować. Jakie mogą być przyczyny niskiej samooceny? Powodów niskiej samooceny może być bardzo dużo, najczęściej jednak…